suplementy diety – NZOZ Osielec https://nzozosielec.pl Thu, 14 Dec 2017 11:40:47 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.2 Suplementacja witaminy D https://nzozosielec.pl/suplementacja-witaminy-d/ Thu, 14 Dec 2017 11:08:29 +0000 http://nzozosielec.pl/?p=329 Badania ostatnich lat sugerują, że utrzymanie prawidłowego stężenia witaminy D3 nie tylko zapobiega krzywicy i osteomalacji, ale także ogranicza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, udaru mózgu, nowotworów, cukrzycy, zakażeń czy chorób z autoagresji, a nawet depresji. Suplementacja witaminy D w populacji osób zdrowych Dawkowani witaminy D w zapobieganiu jej niedoborowi w populacji polskiej określono dla poszczególnych grup […]

Artykuł Suplementacja witaminy D pochodzi z serwisu NZOZ Osielec.

]]> Badania ostatnich lat sugerują, że utrzymanie prawidłowego stężenia witaminy D3 nie tylko zapobiega krzywicy i osteomalacji, ale także ogranicza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, udaru mózgu, nowotworów, cukrzycy, zakażeń czy chorób z autoagresji, a nawet depresji.

Suplementacja witaminy D w populacji osób zdrowych

Dawkowani witaminy D w zapobieganiu jej niedoborowi w populacji polskiej określono dla poszczególnych grup wiekowych i grup szczególnego zagrożenia w „Wytycznych suplementacji witaminą D3 dla Europy Środkowej – rekomendowane dawki witaminy D dla populacji zdrowej oraz dla grup ryzyka deficytu witaminy D”

Przedstawiono dawki zalecane w powszechnej prewencji (niewymagające monitorowania) oraz maksymalne, stosowane w leczeniu udokumentowanego niedoboru.

Zalecenia suplementacji witaminą D dla osób zdrowych są następujące:

  1. Noworodki i niemowlęta (0-12 m-cy):
    • Suplementacja witaminą D powinna się rozpocząć od pierwszych dni życia niezależnie od sposobu żywienia noworodka (pierś/mleko modyfikowane) uwzględniając jednak jej zawartość w mleku modyfikowanym.
    • Suplementacja w dawce 400j.m/dobę do 6 miesiąca życia
    • Suplementacja 400-600j.m/dobę między 6-12 miesiącem życia
  2. Dzieci i młodzież (1-18 lat):
    • Suplementacja w dawce 600-1000j.m/dobę zależnie od masy ciała w miesiącach wrzesień-kwiecień
    • Suplementacja w dawce 600-1000j.m/dobę zależnie od masy ciała przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich
  3. Dorośli (>18 lat) i seniorzy:
    • Suplementacja w dawce 800-2000j.m/dobę zależnie od masy ciała w miesiącach wrzesień-kwiecień
    • Suplementacja w dawce 800-2000j.m/dobę zależnie od masy ciała przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich
    • Seniorzy (65+ lat) powinni otrzymywać suplementację w dawce 800-2000j.m/dobę zależnie od masy ciała przez cały rok, ze względu na obniżoną efektywność skórnej syntezy witaminy D

Więcej informacji zwł. na temat dawkowania w grupach ryzyka i dawek maksymalnych znajdą Państwo w wytycznych.

Artykuł Suplementacja witaminy D pochodzi z serwisu NZOZ Osielec.

]]>